小鸥提醒您
秋分，微冷，又一临界点，一变将生。一叶凋零，荒芜不了整个秋天，金色的九月，迎来秋高气爽，微风吹拂，飘来淡淡芬芳，深深呼吸，馨香漫入心房。 时光如水，九月已到下旬。匆忙之中，于安静中享受一份恬淡的心情，于朴素中寻觅一份心灵的宁静。看绿叶慢慢黄染，看北雁缓缓南归。听瑟瑟的秋风，品累累的秋果。人生，每一季都有不同的风景。 节气轮换，养生必不可少，那么秋分节气具体该如何养生呢？接下来小鸥带大家了解一下穴位按摩的好处吧。
穴位解说
百会穴（督脉）
取穴：位于两耳连线与头顶正中线的交点。 手法：食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，1-3分钟为佳。 作用：提神醒脑、升举阳气。
迎香穴（手阳明大肠经）
取穴：在面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。 手法：双手拇指分别按于同侧下颌部，中指分别按于同侧迎香穴，其余三指则向手心方向弯曲，然后使中指在迎香部延顺时针方向按摩36圈，然后在逆时针方向按摩36圈，速度以每圈一秒为宜。 作用：润肺防燥。
03
风池穴（足少阳胆经)
取穴：位于项部枕骨之下，两条大筋外缘的凹陷处（胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷处）。 手法：用两侧拇指按压双侧风池穴，缓按缓松，力度适中，以有酸胀感为度。每次按压不少于30下。 作用：祛风散寒。
关元穴（任脉）
取穴：在下腹部，位于脐下3寸，前正中线上。 手法：先将手掌温热，敷在穴位上，再中指指压压关元，可增加刺激时的舒适感。 作用：培元固本、回阳固脱。
晨光辗转，开启一天的清凉，宁静，秋凉渐浓，养生应以阴平阳秘、收敛闭藏为主。太阳依然是那样的暖，照沐着整个身心。一季一期，印象岁月。
鸥迪足道
时刻为您提供最好的
随着社会的飞速发展，生活节奏大大加快，越来越多的人面临着健康问题的困扰，“亚健康”问题也时刻提醒警告我们要注重养生。我们应秉承传播科学养生方法和理念，将养生贯穿于日常生活中，真正做养生化、全民化、科学化。最后，鸥迪足道祝您及家人健康常伴、欢乐左右。
